Top
 

Motion & velvære

Hørsholm Golf / Bliv medlem  / Medlemsfordele / Motion & velvære

Motion & velvære


Fysisk træning med fysioterapeut Katja Wassini
Vil du forbedre dit golfspil? Hold dig i form med fysisk holdtræning målrettet til golfspillere. Med Golf Fitness får du målrettet fysisk træning, som har en veldokumenteret positiv effekt på dit golfspil. Du opnår en bedre fysisk form, mere stabilitet og øget smidighed, hvilket er den direkte vej til mere power og længere slag. Prøv Golf Fitness hos din lokale Golfklinik. Det er målrettet træning for alle uanset fysik, alder og handicap – i godt selskab med andre golfspillere.

  • Øvelserne forbedrer dit golfspil, uanset dit nuværende niveau
  • Udnyt vintermånederne. Træn golfmusklerne sammen med andre golfspillere
  • Træningen mindsker risikoen for skader, og du kommer i bedre form

Dato og Pris:
Opstart onsdag d. 26. september kl. 9:30-10:30.
Pris pr. person for 10 x 1 times holdtræning, kr. 1.750.
Min. 8 deltagere, max. 10 deltagere.

Yderligere info og tilmelding:
Tilmeld dig hos din lokale Golfklinik v/Katja Wassini.
E-mail: katja@horsholmfys.dk
Tlf. 45 86 94 00
www.horsholmfys.dk


Yoga med Susanne Kihlgast
I Hørsholm Golf kan du gå til yogaundervisning hos Susanne Kihlgast hver tirsdag morgen/formiddag i “Stalden.” Susanne har mange års erfaring i branchen og er et kendt navn med loyale følgere. Prisen er kr. 175 pr. gang og tilmelding sker direkte til Susanne på susanne@metahypnose.dk eller tlf. 24 22 59 40.

Mini-kursus: Susanne Kihlgast tilbyder golf glade mennesker en workshop i yoga
Dette mini kursus på 3 gange tager udgangspunkt i at snuselidt til den blide genopbyggende Ki-zenyoga.

  • Yoga forener og skabe harmoni i krop, sind og ånd.
  • Yoga strækker og blødgør kroppens muskler, led og bindevæv led samt strækker sindet og styrker tålmodigheden, holder os vitale og ungdommelige i vores mentale bevidsthed, bevægelser og kredsløb.
  • Yoga sænker også vores stressniveau og udvider evnen til at rumme vores tanker og følelser. Dette gøres bl.a. ved indlagte meditative øvelser eller meditation.

Forskellige typer af åndedrætsteknikker vil altid indgå i øvelserne. Teknikkerne er et redskab til at opnå indre såvel som ydre ro, åndedrætsøvelserne sørger for optimal udnyttelse af lungekapaciteten og er med til at rense sindet. Åndedrætsøvelser sænker vores stress niveau og prøver dermed at harmoniserer hjerne og hjerte, derved kommer der mere balance mellem vores sympatiske (aktive nervesystemet) – og parasympatiske nervesystem (ro og hvile nervesystemet).

ALLE kan deltage uanset om du har ubalancer i håndled, knæ, nakke eller ryg eller andet.
Sted: i ”stalden” på Lerbækgaard
Dato: tirsdage d.11., d.18. og d.25.9. 2018
Tid: kl.11.00 – 12.00
Pris: 525kr.
Husk en yogamåtte og tøj du kan bevæge dig frit i.

Tilmelding senest d.7.9……………… susanne@metahypnose.dk

Jeg glæder mig til at undervise dig.

Susanne Kihlgast


Massage hos Jeanne Grandjean

Mit navn er Janne Grandjean. Jeg er lægeeksamineret zoneterapeut, lægeeksamineret fysiurgisk massør /sportsmassør, samt certificeret hydrotherm massage behandler.

Klinikken tilbyder zoneterapi, fysiurgisk massage, sportsmassage, wellness massage, hot shell massage, cupping-bindevævsmassage og hydrotherm massage. Behandlinger i de smukkeste omgivelser på Rungsted Havn.

Har du medlemskab af Hørsholm Golfklub kan du få 10% rabat på alle behandlinger hos POWERZONE&MASSAGE. Du skal blot fremvise dit medlemskort ved betaling i klinikken.

BOOK TID PÅ: www.powerzone-massage.dk

Dette er til testformål. Ordrer vil ikke blive ekspederet. Afbryd